STRES MİDEYİ NASIL ETKİLİYOR?
Ağrı, yanma, şişkinlik, bulantı… Şikayetler böylece uzayıp gidiyor. Mide rahatsızlıklarının yaşam şeklinden yanlış beslenmeye kadar pek çok sebebi var. Bunlar arasında öne çıkanlardan biri de aşırı stres…

24 Ekim 2022 Pazartesi 20:13
Günümüz insanının yaşadığı en önemli sorunlarından biri olan stres, tüm vücudu olumsuz etkiliyor. Başa çıkılamadığı noktada da hayat kalitesini düşüren pek çok soruna, hatta hastalığa yol açıyor. Mide ve dolayısıyla sindirim sistemi stresin en fazla etkilediği bölgelerden biri.
Aşırı stres sindirim sistemini nasıl etkiliyor? Stres kaynaklı sorunların önüne geçmek için neler yapılması gerekiyor? Adana Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları ve Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Banu Kara merak edilen soruları yanıtladı.
“Acaba stresten mi?”
Stresin sağlık üzerindeki etkilerinin önceden sadece hekimler tarafından fark edildiğini ancak özellikle son dönemde hastaların da “acaba stresten mi?” diye düşünmeye başladığını ifade eden Prof. Dr. Kara, “Kişinin stresle baş etme yolları, vücudunun strese karşı verdiği fizyolojik yanıt önemli. Her bireyde mide rahatsızlığı gelişmiyor. Kişinin stresli dönemde edindiği birtakım alışkanlıklar ya da bu alışkanlıklardaki artış da buna zemin hazırlayabiliyor" diyor.
Prof. Dr. Kara, günlük hayatta yaşanan stresin vücuda yansımasına ilişkin şöyle konuşuyor:
“Tek başına stresin kişinin şikayetlerini artırdığını düşünmemeliyiz. Kişinin strese verdiği fizyolojik yanıtı ve altta yatan nedenleri bir bütün olarak düşünmek lazım. Çünkü bu sürece eşlik eden diğer alışkanlıklar, örneğin yoğun baş ağrısı nedeniyle fazla ağrı kesici kullanımı, sigara içmiyorken başlaması, düzensiz yemek yeme alışkanlığı edinmesi, hazır gıdaların tüketiminde artış gibi faktörler de etkili oluyor.”
Gastrointestinal sistem de etkileniyor
Stres midede tahrişlerden ülsere kadar uzanan çeşitli rahatsızlıklara sebebiyet verebiliyor. Ayrıca gastrointestinal sistemde stresin de etken olduğu bir hastalık grubunun olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Kara, bu hastalıkların artışında stresin etkisi olduğunu ifade ediyor.
Stres kaynaklı ya da stresin tetiklediği hastalıklar sadece midede değil, tüm gastrointestinal sistemde kendini hissettiriyor. Bu noktada önemli olanın, stresin kişi üzerinde oluşturduğu fizyolojik değişimin düzeyi olduğunu belirten Prof. Dr. Kara şöyle konuşuyor:
“Burada biz hekimlere düşen görev, hasta bir şikayetle geldiğinde bu strestendir demeden önce, bulguları değerlendirmemiz. Alarm bulguları olarak tariflediğimiz istemsiz kilo kaybı, inatçı kusma, 55 yaş üzerinde yeni başlayan şikayetler, kansızlık gibi durumlar eşlik ediyorsa önce ciddi bir değerlendirmeye gitmek lazım. Önemli olan gerçekten ayırıcı tanıyı yaptıktan sonra elimizde sadece stres kaldıysa bunun üzerinden konuşup, bununla ilgili hastaya nasıl yardımcı olabileceğimizi planlamak.”
Stres kaynaklı olduğuna hekim karar vermeli
İşin bir de hasta boyutu var. Bu noktada hastaların bu durumlarda nasıl bir yol izlediği de önemli. Öncelikle her rahatsızlığı strese yormak uzmanlara göre doğru değil. Prof. Dr. Kara, yaşanan sağlık sorununun stres kaynaklı olup olmadığına hekimin karar vermesi gerektiği vurguluyor:
“Bazen şikayetlerimizi çok küçümseriz bazen de abartılı algılarız. Vücudumuzda eğer normalin dışında bir şeyler yaşanıyorsa, örneğin bağırsak alışkanlıklarında değişiklik başladıysa, kilo kaybı varsa... ‘Şuna kızdım, buna kızdım, işim çok yoğun, strestendir’ demek yerine bunu değerlendirmek adına hekime başvurmak, bir kereliğine bile olsa bu şikayetlerin farklı bir nedeni olmadığını öğrenip sonra yolumuza devam etmek daha doğru.”
Stresle bağlantılı hastalıklar yoğun olarak çalışma ve sosyal hayatın içinde olan kişilerde daha fazla görülüyor. Ancak yaşlılar ve çocuklarda da aşırı stres bulgularına rastlanıyor. Uzmanlar, sağlık sorunlarına yol açmaması için streslerini azaltacak hobiler edinmeleri gerektiğini ifade ediyor.
TRT
GALERİLER
Tatar:KKTC Cumhurbaşkanı olarak kardeş TDT üyesi ülkelerden talebim; KKTC ile de ilişkilerini geliştirmeleridirCumhurbaşkanı Ersin Tatar, bağımsız aday olduğu Cumhurbaşkanlığı seçimini, Türkiye Cumhuriyeti’nin tam destek verdiği ve bugüne kadar gündeme getirip, başarıyla yürüttüğü iki devletli siyasetin devamı için kazanma kararlılığında olduğunu vurguladı.16 Nisan 2025 Çarşamba 21:03KIBRIS
Bakanlar Kurulu 2025 İktisadi ve Mali İşbirliği Anlaşması’nı onaylayarak, Resmi Gazete’de yayımlanmasına karar verdiBakanlar Kurulu, Türkiye Cumhurbaşkanı Yardımcısı Cevdet Yılmaz ile Başbakan Ünal Üstel tarafından 21 Mart 2025 tarihinde Ankara’da imzalanan 2025 Yılı Türkiye Cumhuriyeti Hükümeti İle Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti Hükümeti Arasında İktisadi ve Mali16 Nisan 2025 Çarşamba 19:03KIBRIS
Maliye Bakanı Özdemir Berova 4 gümrük personeline başarılarından dolayı takdir belgesi verdiMaliye Bakanı Özdemir Berova, ülkeye giriş ve çıkışlarda gümrüğe beyan edilmemiş mal tespit eden 4 gümrük personelini, üstün gayret ve başarılarından dolayı takdir belgesiyle ödüllendirdi.16 Nisan 2025 Çarşamba 18:47KIBRIS
Gençlik Teknik Komitesi’nin Kıbrıslı Türk üyeleri belli olduCumhurbaşkanı Ersin Tatar, 13. teknik komite olarak kurulan iki taraflı Gençlik Teknik Komitesi’nde yer alacak Kıbrıs Türk tarafının başkan ve üyelerini belirledi. Cumhurbaşkanlığı’ndan yapılan açıklamaya göre, Cumhurbaşkanı Tatar tarafından Gençlik Tekni16 Nisan 2025 Çarşamba 18:38KIBRIS
Çavuşoğlu: Akademiyi uluslararası bir okul haline getirmeyi hedefliyoruzAtatürk Öğretmen Akademisi Türkçe Öğretimi Koordinasyon Merkezi ve Yunus Emre Enstitüsü tarafından ortak düzenlenen Yabancı Dil Olarak Türkçe Öğretimi Eğitim Programı’nın açılışı Milli Eğitim Bakanı Nazım Çavuşoğlu’nun katılımıyla yapıldı.16 Nisan 2025 Çarşamba 16:47KIBRIS
Emeklilerin “Yoklama Bildirgesi” beyan tarihi 9 Mayıs’a kadar uzatıldıMaliye Bakanlığı’na bağlı Hazine ve Muhasebe Dairesi, Emeklilik Şubesi’nden maaş ödenen emekli veya hak sahiplerinin, hayatta olup olmadığını kontrol etmek amacıyla adreslerine postalanan ‘Yoklama Bildirgeleri’nin son beyan tarihinin 9 Mayıs’a kadar16 Nisan 2025 Çarşamba 16:47KIBRIS
Cumhurbaşkanı Ersin Tatar’dan TBMM Başkanvekili Sırrı Süreyya Önder’e geçmiş olsun mesajıCumhurbaşkanı Ersin Tatar, geçirdiği kalp rahatsızlığı nedeniyle İstanbul’da kritik bir ameliyat geçiren ve yoğun bakıma alınan TBMM Başkanvekili ve DEM Parti İstanbul Milletvekili Sırrı Süreyya Önder için geçmiş olsun mesajı yayımladı.16 Nisan 2025 Çarşamba 14:13KIBRIS
KKTC’de Sürdürülebilir Kültürel Miras Paneli’nin ikincisi düzenlendiDünya Barış Üniversitesi (WPU) Turizm Araştırma, Uygulama ve Geliştirme Merkezi tarafından, 15-22 Nisan Turizm Haftası etkinlikleri kapsamında “KKTC’de Sürdürülebilir Kültürel Miras” panelinin 2’ncisi düzenlendi.16 Nisan 2025 Çarşamba 14:13KIBRIS
Cumhuriyet Meclisi Heyeti Bakü’de düzenlenen “TÜRKPA Savunma ve Güvenlik Meseleleri Komisyon Başkanları 2. Toplantısı”na katıldıCumhuriyet Meclisi Hukuk, Siyasi İşler, Dışişleri ve Savunma Komitesi Başkanı, UBP Milletvekili Yasemi Öztürk ile Komite Üyesi, CTP Milletvekili Ürün Solyalı, Azerbaycan’ın başkenti Bakü’de düzenlenen “Türk Devletleri Arasındaki Güvenlik ve Savunma İşbirl16 Nisan 2025 Çarşamba 10:33KIBRIS
Cumhurbaşkanı Tatar, Ankara Ticaret Odası heyeti kabul ettiCumhurbaşkanı Ersin Tatar, Ankara Ticaret Odası Başkanı Gürsel Baran ve beraberindeki heyeti kabul etti. Cumhurbaşkanı Ersin Tatar, Ankara Ticaret Odası heyetini kabulünde yaptığı konuşmada, ekonomik hareketlilik için temasların önemine işaret ederek son16 Nisan 2025 Çarşamba 10:28KIBRIS
VİDEOLAR
23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı etkinliklerle kutlanacakTürk milletinin egemenliğini simgeleyen Türkiye Büyük Millet Meclisi’nin açılışının 105. yılı ve ulu önder Mustafa Kemal Atatürk’ün çocuklara armağan ettiği 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’nde 17-23 Nisan ta16 Nisan 2025 Çarşamba 10:27KIBRIS
Tatar: İzolasyonlara rağmen inançlarından vazgeçmeyen Kıbrıs Türk halkı yoluna devam edecekCumhurbaşkanı Ersin Tatar Güreşseverler Derneği yönetimini kabulünde, izolasyonlara rağmen inançlarından vazgeçmeyen Kıbrıs Türk halkının haksızlıklara boyun eğmeyeceğini, yoluna devam edeceğini vurguladı.16 Nisan 2025 Çarşamba 10:27KIBRIS
“IV. Kültür ve Sanatla Bir Ömür Hizmet Ödülü” sahiplerini bulduBaşbakan Yardımcılığı, Turizm, Kültür, Gençlik ve Çevre Bakanlığı’na bağlı Kültür Dairesi tarafından bu yıl dördüncüsü düzenlenen “Kültür ve Sanatla Bir Ömür Hizmet Ödülü” ödülleri, İsmet Vehit Güney Sanat Merkezi’nde gerçekleştirilen tö15 Nisan 2025 Salı 20:08KIBRIS
Bakanlar Kurulu toplantısı sona erdiBakanlar Kurulu toplantısı 19.00 sıralarında sona erdi. Başbakan Ünal Üstel başkanlığındaki toplantı yaklaşık 3 saat sürdü.15 Nisan 2025 Salı 20:03KIBRIS
Çavuşoğlu: Eğer sendikalar hazırsa biz diyalog kurmaya hazırızMilli Eğitim Bakanı Nazım Çavuşoğlu, Cumhuriyet Meclisi Genel kurulu’nda Disiplin Tüzüğü ile ilgili CTP Milletvekili Erkut Şahali’nin eleştirilerini yanıtladı. Bakan Çavuşoğlu, Toplumda sanki tüzük değiştirilerek, başörtüsü takma mecburiyeti yaratılmış gi15 Nisan 2025 Salı 18:53KIBRIS
AK Parti Genel Başkan Yardımcısı Zorlu, Türk devletlerinin büyükelçileriyle bir araya geldiAK Parti Genel Başkan Yardımcısı Kürşad Zorlu, “Cumhurbaşkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan’ın ortaya koyduğu vizyonda ifade ettiği üzere önümüzdeki dönemi Türk dünyası yüzyılı yapmak için tüm gücümüzle hep birlikte çalışacağımıza yürekten ina15 Nisan 2025 Salı 17:46KIBRIS
Öztürkler: Tüm engellemelere rağmen kalkınmaya devam edeceğizCumhuriyet Meclisi Başkanı Ziya Öztürkler, Türkiye Seyahat Acenteleri Birliği yetkililerini kabul etti. Meclisi Başkanı Öztürkler, Meclis Şeref Salonu’nda gerçekleşen kabulde, KKTC’nin tarihi, doğal güzellikleri, kültürü ve insanıyla tanınması gereken bir15 Nisan 2025 Salı 16:53KIBRIS
Bakanlar Kurulu toplantısı yapılıyorBakanlar Kurulu bugün Başbakan Ünal Üstel başkanlığında toplandı. Toplantı 16.00 sıralarında başladı.15 Nisan 2025 Salı 16:38KIBRIS
Mersin Belediyesi’nin hibe ettiği araçlar Gazimağusa Belediyesi tarafından teslim alındıMersin Büyükşehir Belediyesi’nin hibe ettiği araçlar, Gazimağusa Belediyesi’ne teslim edildi. Gazimağusa Belediyesi’nden verilen bilgiye göre, Mersin Büyükşehir Belediyesi tarafından hibe edilen 2 otobüs, 1 vakumlu yol süpürme aracı ve 1 seyyar tuva15 Nisan 2025 Salı 15:46KIBRIS
Hulusi Akar: “KKTC’nin, Türk dünyası nezdinde tanınması hepimiz için sorumluluktur”Azerbaycan’ın başkenti Bakü’de, Türk Devletleri Parlamenter Asamblesi (TÜRKPA) Üyesi Parlamentoların Milli Savunma ve Güvenlik Meseleleri Komisyon Başkanları 2. Toplantısı yapıldı.15 Nisan 2025 Salı 15:46KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2013 Ada Haber
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.